健康咨询描述： 患者性别女:我最近在跳绳减肥,最近请问要跳多少下才足够呢?我每天跳1000－1200下，然后我的跳绳跳多朋友告诉我跳绳只能够瘦小腿跟手臂，其它部位瘦不了，减肥请问这这是请问真的嘛？: 投诉 其他类似问题
回复区 微信扫一扫，减肥随时问医生 2023-01-11 10:17:14 我要投诉 跳绳确实有利于减肥，除了小腿与手臂，其他部位也可以瘦下来，但是一定要持之以恒，应该坚持一段时间，同时，应该配合合理的饮食，避免暴饮暴食，避免进食过多油腻的食物，每天跳1000到1200下是可以的，或者是运动半小时到一小时就可以， |